BEST INSTRUCTION
¼¼°èÀûÀÎ ÇÁ·ÎµéÀÇ ½ºÄÚ¾î ÁÙÀÌ´Â ºñ¹ý
¡°ÆÛÆà ½Ã¿¡´Â ½Ã¼±À» ¸ñÇ¥¹° ¶óÀÎÀÇ ¼öÁ÷¿¡ µÖ¶ó.¡±
´©°¡ ¸»Çß³ª?
Àè ´ÏŬ·Î½º
À̸¦ ±¸»çÇÏ´Â ¼±¼ö´Â?
¸¶¸£Æ¾ Ä«À̸Ó
ÀÌ ±â¼úÀÇ Á¤È®ÇÑ Àǹ̴Â?
°ñÇÁ ¿ª»ç»ó ¾î¶² À§±â¿¡µµ ±¼ÇÏÁö ¾Ê´Â ÆÛÆÃÀ» º¸¿©ÁÖ¾ú´ø ´ÏŬ·Î½º´Â óÀ½À¸·Î °øÀÇ ¼öÁ÷¼±»ó¿¡ ½Ã¼±¸¦ µÎ´Â (eyes-vertically-over-the-ball) ÆÛÆà ½ºÆ®·ÎÅ©·Î À¯¸íÇØÁø »ç¶÷ÀÌ´Ù(»ç½Ç ±×ÀÇ ½Ã¼±Àº °øÀÇ ¼öÁ÷¼±»ó¿¡ ÀÖÁö¸¸ ¾à°£ °ø ³Ê¸Ó·Î ÇâÇØ ÀÖ¾ú´Ù). ´ÏŬ·Î½º´Â ¡°±×·¯ÇÑ ½Ã¼±ÀÇ À§Ä¡°¡ ÆÛÆà ¶óÀÎÀ» °¡Àå Àß º¼ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇßÀ» »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¶óÀÎÀ» Á¤·ÄÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú´Ù.¡±°í ¸»ÇÑ´Ù. ±×´Â ÀÌ¾î ¡°¶óÀÎ ¾ÈÂÊÀ¸·Î ÇâÇÑ ½Ã¼±ÀÌ ¹Ð¾î Ä¡±â¸¦ À¯¹ßÇÑ´Ù¸é ¶óÀÎ ¼öÁ÷¿¡¼ÀÇ ½Ã¼±Àº ²ø¾î Ä¡±â¸¦ À¯¹ßÇÑ´Ù.¡±°í Çß´Ù. ÀÌ ÀÌ·ÐÀº ´ÏŬ·Î½º ´ÙÀ½À¸·Î ÆÛÆÿ¡¼ ÃÖ°íÀÇ ÀÚ¸®¿¡ Àִ ŸÀÌ°Å ¿ìÁ Æ÷ÇÔÇÑ ¸ðµç À̵鿡°Ô °ËÁõÀ» ¹Þ¾Ò´Ù. ƯÈ÷ ¿ìÁî´Â ±×ÀÇ Àú¼¿¡¼ À̸¦ ±â¼úÇß´Ù.
ŸÀÌ°Å ¿ìÁî´Â ¡° ³ª´Â ¾îµå·¹½º ½Ã ½Ã¾ß°¡ °øÀÇ ¼öÁ÷¼±»ó¿¡ Àֱ⸦ ¿øÇÑ´Ù. ÀÌ´Â ³»°¡ º¼¿¡¼ Àû´çÇÑ °Å¸®¿¡ ÀÖ´ÂÁö º¸¿©ÁÖ°í, ¿Ã¹Ù¸¥ ÀÚ¼¼¿¡ ÀÖ´ÂÁöÀÇ ¿©ºÎ¿Í º¼ÀÌ ±¼·¯°¡°Ô µÉ °æ·Î¸¦ Àß º¼ ¼ö ÀÖ°Ô ÇØÁØ´Ù.¡± °í À̾߱âÇß´Ù.
ÆÛÆÿ¡¼ °¡Àå ³ôÀº ½Ç·ÂÀ» °¡Áø º¥ Å©·»¼î ¿Í ºê·¹µå Æѽ¼Àº ¡°½Ã¼±À» ¶óÀÎÀÇ Á¶±Ý¸¸ ¾ÈÂÊ¿¡ µÎ¾î º¼ÀÌ ¿Ã¹Ù¸¥ °æ·Î¸¦ ¹þ¾î³¯ ¼ö ÀÖ´Ù.¡±°í ¸»ÇÑ´Ù.
¡°º¼¿¡¼ºÎÅÍ ¾î±ú±îÁö À§ÂÊÀ¸·Î Ä¿´Ù¶õ À¯¸®¿¡ ±â´ë¾î ÀÖ´Ù°í »ó»óÇÏ¸ç ¹é½ºÀ®À» Çغ¸¶ó.¡±
´©°¡ ¸»Çß³ª?
º¥ È£°Ç
À̸¦ ±¸»çÇÏ´Â ¼±¼ö´Â?
·Î¸® ¸ÆÀÏ·ÎÀÌ
ÀÌ ±â¼úÀÇ Á¤È®ÇÑ Àǹ̴Â?
¸ñÀ» Áö³ª´Â »ó»ó ¼ÓÀÇ ÆÇÀ¯¸®´Â ÀϹÝÀûÀ¸ ·Î ¿µÈ <¿À¸à>¿¡¼Ã³·³ ¾È ÁÁÀº ¡Á¶´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÌ ÀÌ·ÐÀº °ñÇÁ¿¡¼ °¡Àå À¯¸íÇÑ ÆÁ Áß Çϳª´Ù.
¿Ïº®ÇÑ ½ºÀ®¿¡ ´ëÇÑ º¥ È£°ÇÀÇ °íÅ뽺·¯¿ü´ø Ž»öÀº °ø¿¡¼ºÎÅÍ ¾î±ú±îÁöÀÇ ±â¿ï¾îÁø ÆÇ ÇüÅÂÀÇ ½ºÀ® °æ·Î¸¦ ±×¸®´Â µ¥ À̸£·¶´Ù. È£°ÇÀº ÀÌ À¯¸®ÆÇ ÇüÅÂÀÇ °æ·Î¿¡ ¸Â°Ô ¾à°£ ¾Æ·¡ÂÊÀ¸·Î ½ºÀ®À» ÇÏ´Â ÇÑ, ¿ÞÂÊ ÆÈ¶Ò ÀÌ °¡ÀÌµå ¿ªÇÒÀ» ÇÏ¸é¼ ¿À¸¥ÆÈ°ú ÆȸñÀ» ±ÁÈ÷¸ç ¾î±ú°¡ ȸÀüÇÏ°í ¿ÞÆÈÀÌ »¸Ä¡´Â ½ºÀ®ÀÇ ¹Ù¶÷Á÷ÇÑ ¸ðµç µ¿ÀÛÀÌ ÀÚ¿¬½º·´°Ô ÀϾ°Ô µÈ´Ù. ±×´Â ÀÌ°ÍÀÌ ½ºÀ® µ¿ÀÛ¿¡¼ ÀÇ ¸ðµç ¿òÁ÷ÀÓ°ú °ü·ÃµÇ¾î °·ÂÇÑ µ¿ÀÛÀ» À̲ø¾î³¾ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ̶ó »ý°¢Çß´Ù. È£°ÇÀº À̸¦ ¡®½ºÀ®ÀÇ 3Â÷¿ø ·Îµå¸Ê¡¯À̶ó°í ºÒ·¶´Ù. È£°ÇÀÇ ÀÌ·ÐÀº °ð Àü ¼¼°è¿¡ Ç÷§ ½ºÀ®(À¯¸® ÆÇÀÇ ¾Æ·¡)°ú ¾÷¶óÀÌÆ® ½ºÀ®(À¯¸®ÆÇÀÇ À§)¿¡ ´ëÇÑ º¸´Ù Åõ¸íÇÑ ÀÌÇØ¿Í ÇÔ²², ÈÅ°ú ½½¶óÀ̽º¸¦ À¯¹ßÇÏ´Â ½ºÀ® ¸ðÇüÀ» ´õ Àß ¹Þ¾ÆµéÀÏ ¼ö ÀÖµµ·Ï Çß´Ù. È£°ÇÀÌ ¸»ÇÑ ¹Ù¿Í °°ÀÌ À¯¸®ÆÇ ¾Æ·¡¿¡¼ÀÇ ½ºÀ®À» À¯Áö ÇÏ´Â °ÍÀº ÀÚ¼¼¸¦ ³ô¿© À¯¸®ÆÇÀ» »ê»êÁ¶°¢ ³»´Â °Íº¸´Ù ÈξÀ ³ªÀº È¿°ú¸¦ º¸¿©ÁÖ¾ú´Ù.
¶ÇÇÑ ±×ÀÇ µ¶º¸ÀûÀÎ »ý°¢Àº ÈÄ´ë¿¡ Àü ¼¼°è¿¡¼ ½½¶óÀ̽º¸¦ ¹üÇÏ´Â À̵éÀÌ º¸´Ù À¯¿¬ÇÏ°Ô È¸ÀüÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁÖ¾ú´Ù.
È£°ÇÀÇ ¶Ç ´Ù¸¥ ÁÖÀåÀº ¿ªµ¿ÀûÀÎ ÇÏü µ¿ÀÛÀ¸·Î ÀÎÇØ ´Ù¿î½ºÀ®ÀÌ ¹é½ºÀ®º¸´Ù ÆòÆòÇÑ ÆÇÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ¾î¶»°Ô ÆòÆòÇÑ ´Ù¿î½ºÀ®ÀÌ ´õ È¿°úÀûÀÎ ÀÎ-Åõ-¾Æ ¿ô(in-to-out) ½ºÀ®°ú µå·Î¸¦ ¸¸µé¾î ³»´Â ½ºÀ® ÇüŸ¦ º¸¿©ÁÖ´ÂÁö¿¡ ´ëÇÑ ½Ã¹üÀ» º¸¿©ÁÖ±â À§ÇØ, È£°ÇÀº ½½¶óÀ̽º¸¦ ¸ØÃß±â À§ÇÑ ´Ù¸¥ ¾î¶² Á¶¾ðº¸´Ùµµ ÆÇ¿¡ ´ëÇÑ À̹ÌÁö¸¦ °¢ÀνÃÅ°´Â µ¥ ÁÖ·ÂÇß´Ù.
¡°¾Æ±â »õ¸¦ ¼Õ¿¡ Àâ´Â´Ù´Â »ý°¢À¸·Î Ŭ·´À» °¡º±°Ô Àâ´Â´Ù. »õ°¡ ³¯¾Æ°¡Áö ¸øÇÒ Á¤µµÀÇ ¼¼±â·Î ÀâµÇ, »õ°¡ ´ÙÄ¥ Á¤µµ°¡ µÇ¾î¼´Â ¾È µÈ´Ù."
´©°¡ ¸»Çß³ª?
»ù ½º´Ïµå
À̸¦ ±¸»çÇÏ´Â ¼±¼ö´Â?
Æú ÄÉÀ̽Ã
ÀÌ ±â¼úÀÇ Á¤È®ÇÑ Àǹ̴Â?
»ù ½º´ÏµåÀÇ Å¸±¸¸¦ º¸´Â °ÍÀº ¸¶Ä¡ ¹°°í±â°¡ Çì¾öÄ¡´Â ¹ýÀ» ¹è¿ì´Â ¸ð½ÀÀ» º¸´Â °Í°ú °°´Ù. ½º´ÏµåÀÇ ºÎµå·¯¿î ½ºÀ®ÀÇ ÇÙ½ÉÀº °Å´ëÇÑ ÈûÀ» ³¾ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ´Â °¡º¿î ±×¸³¿¡ ÀÖ´Ù. ±×´Â ¡°°ñÆÛµéÀÌ ¹üÇÏ´Â ½Ç¼öÀÇ 99%°¡ ¾îµð¿¡¼ ¿À´ÂÁö ¾Æ´Â°¡? ±×µéÀÇ ±×¸³¿¡¼´Ù. ´õ °¡º±°Ô ±×¸³À» ÀâÀ¸¸é ¸öÀÌ ÆíÇØÁö±â ¶§¹®¿¡ ´õ ¸Ö¸® °øÀ» Ä¥ ¼ö ÀÖ°í, ´õ ºÎµå·´°Ô ½ºÀ®À» ÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.¡±¶ó°í ¸»ÇÑ´Ù.
¡°Å¬·´ ÁÖº¯À» ¼Â¾÷(set up)ÇÑ´Ù.¡±
´©°¡ ¸»Çß³ª?
±×·º ³ë¸Õ
À̸¦ ±¸»çÇÑ ¼±¼ö´Â?
¿äÇÑ ¿¡µåÆ÷½º
ÀÌ ±â¼úÀÇ Á¤È®ÇÑ Àǹ̴Â?
³ë¸ÕÀº ¾ðÁ¦³ª ¼Â¾÷ Àü¿¡ Á¶½É½º·´°Ô Ŭ·´Çìµå¸¦ º¼ µÚ¿¡ °®´Ù³õ´Â´Ù.
±×ÀÇ À¥»çÀÌÆ®(shark.com)¿¡¼ ³ë¸ÕÀº ´ÙÀ½°ú °°ÀÌ ¸»Çß´Ù.
¡°¾ó¶óÀ̸ÕÆ®¸¦ À§ÇØ ÃÖ¿ì¼± À¸·Î ÀÌ µ¿ÀÛÀ» ÇÑ´Ù. ³ª´Â º¼ ¾ÕÀÇ ¸î ¾ßµå¸¦ µÑ·¯º» µÚ¿¡ ¸ñÇ¥ ¶óÀÎÀ» Àâ´Â´Ù. ¸ñÇ¥ ÁöÁ¡ÀÌ ¸íÈ®ÇØÁö ¸é Ŭ·´ÆäÀ̽º¸¦ º¼ µÚ¿¡ µÎ°í, ÀÌ°ÍÀÌ ¸ñÇ¥ ÁöÁ¡À» Á¤È®ÇÏ°Ô ¸¶ÁÖÇÒ ¶§±îÁö ºÎµå·´°Ô ¾ÕµÚ·Î Èçµç´Ù. Ŭ·´ÆäÀ̽º°¡ Á¦ÀÚ¸®¸¦ ã°í ³ª¸é ±×¸³À» Àâ°í ¾îµå·¹½º¿¡ µé¾î°£´Ù.¡±
ÀÌ ¼ø¼´Â ´Ü¼øÇÑ Ã³¹æº¸´Ù ´õ Å« Àǹ̸¦ ½Ã»çÇÑ´Ù. Ŭ·´À» º¼ ¹Ù·Î µÚ¿¡ µÎ°í ¼Ö(sole)À» Á¤·ÄÇÏ¸é¼ ¼Â¾÷ Æ÷Áö¼ÇÀÌ ÁÖ¾îÁö°Ô µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¿Ïº®ÇÏ°Ô »þÇÁÆ® °¢À» ¼¼ÆÃÇß´Ù¸é ÀÌ´Â ÆòźÇÏ°Ô ½ºÀ®ÇÏ´Â °ÍÀ» µµ¿ÍÁØ´Ù. Ŭ·´¿¡ »ó´ëÀûÀ¸·Î ¼ÕÀÌ À§Ä¡ÇØ¾ß ÇÒ °÷°ú º¼¿¡¼ºÎÅÍ ¾î´À Á¤µµÀÇ °Å¸®¿¡ ¼¾ß ÇÏ´ÂÁöµµ ¾Ë°Ô µÉ °ÍÀÌ´Ù.
¡°·ÎÇÁÆ®¸¦ ¹Ï¾î¶ó.¡±
´©°¡ ¸»Çß³ª?
ºÎÄ¡ ÇϸÕ
À̸¦ ±¸»çÇÑ ¼±¼ö´Â?
Æĵ帮±× ÇظµÅÏ
ÀÌ°Ô ¹«½¼ ¶æÀΰ¡?
¸¹Àº °ñÆÛµéÀº ĨÀ¸·Î º¼À» ¶ç¿ì±â À§Çؼ ´Â ÀÓÆÑÆ® ÀÚ¼¼¿¡¼ ÇÏÁßÀ» µÚ¿¡ ½Æ°í °ø ¾Æ·¡·Î ¼ÕÀ» ³·°Ô ÇØ¾ß ÇÑ´Ù°í »ý°¢ÇÑ´Ù. ÀÌ´Â µÑ ´Ù Ʋ¸° ¸»ÀÌ´Ù. ÇϸÕÀÌ ¸»Çϱ⸦ ¡°¸¸ÀÏ µÚÂÊ¿¡ ÇÏÁßÀ» ½Æ´Â´Ù¸é µÎ °¡Áö »óȲÀÌ ÀϾ ¼ö ÀÖ´Ù. Çϳª´Â ÇÏÁßÀÌ ¹ßÀÇ µÚÂÊ¿¡ ½Ç¸± °æ¿ì ½ºÀ®ÀÇ ÀúÁ¡ÀÌ º¼ÀÇ µÚ¿¡ Àֱ⠶§¹®¿¡ °øÀÌ µÎ²®°Ô ¸ÂÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ¹Ý´ë·Î ¾ã°Ô ¸ÂÀ» ¼öµµ ÀÖ´Ù. ¿Ö³ÄÇÏ¸é ½ºÀ®ÀÇ ÀúÁ¡ÀÌ µÚÂÊ¿¡ ÀÖ°í Ŭ·´ÀÌ ¿Ã¶ó°¡¸é ¼ Ÿ±¸°¡ ÀϾ ¼öµµ Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.¡± ÇϸÕÀº ÀÌ¿¡ ´ëÇÑ ÇØ°áÃ¥Àº ¡°Å¬·´ÆäÀ̽ºÀÇ ·ÎÇÁÆ®¸¦ ½Å·ÚÇÏ°í ÇÏÁßÀ» À§°¡ ¾Æ´Ï¶ó ¾Õ¿¡ ½Ç¾î¾ß ÇÑ´Ù.¡±°í ¸»ÇÑ´Ù.